Recette: Parfait Boules d’énergies (Dattes/Amande/Framboises) =>Energy balls

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ingrédients de la recette Boules d’énergies (Dattes/Amande/Framboises) =>Energy balls

1. Préparer 6 of dattes dénoyauté.
2. Vous avez besoin 90 g of flocons d’avoine.
3. C'est 1 of banane.
4. C'est 3 of CàS d’eau.
5. Vous avez besoin 30 g of framboise fraîches ou congelées.
6. Vous avez besoin 30 g of d’amande concassées ou en poudre.
7. Vous avez besoin 40 g of noix de coco.

Les boules d'énergies ou energy balls, sont fabriquées artisanalement dans le sud de la France avec des ingrédients de haute qualité et super-aliments. Elles sont vegan et nutritives, gourmandes et crues, sans sucres ni graisses ajoutées, sans gluten. A Briec, Anne Le Goff fabrique des boules d'énergie à base de dattes et de fruits secs. On les trouvera d'ici quelques semaines dans les.

Boules d’énergies (Dattes/Amande/Framboises) =>Energy balls petit à petit de recette

1. Dans un mixeur, réduire les flocons d’avoine en poudre.
2. Ajouter, la banane coupée en morceaux; les dattes puis mixer le tout à nouveau. Ajuster la texture avec un peu d’eau pour obtenir une pâte homogène et collante..
3. Écraser, les framboises afin d’obtenir des éclats de fruits. Pour ma part il me rester des fraises je l’es ai mise aussi..
4. Ajouter, les framboise; les amandes à notre préparation puis ont mélanger énergiquement..
5. Placer, la noix de coco râpée dans une assiette. Former dès boules de 2cm puis roulez-les dans la noix de coco..
6. Laissez, reposer 2h au réfrigérateur jusqu’à ce que les voiles durcissent. Déguster à température ambiante..

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